要趴在床上最舒服，可以尝试以下几个方法：
选择合适的枕头：选择一个适合你的枕头，可以根据个人喜好选择高度和软硬度，确保颈椎和脊椎的自然对齐。
调整睡姿：趴睡时，将枕头放在腹部下方，以支撑上半身，保持舒适的角度。同时，可以将一条腿微微弯曲，以减轻腰部压力。
使用合适的床垫：选择一个适合你的床垫，既能提供足够的支撑，又能给予足够的柔软度，以减轻身体压力。
调整环境：确保卧室的温度适宜、通风良好，避免过热或过冷。使用舒适的床单、被子和枕套，让你感到舒适和放松。
放松身心：在睡前进行一些放松的活动，如深呼吸、伸展运动或冥想，有助于放松身心，进入更深层次的睡眠状态。
答:趴在床上最舒服的姿势是:两脚心找上，胸朝下两胳膊衬撑在床上，两手托腮静默数分钟，然后两手放下平躺，头稍偏一侧。
