趴在桌子上睡觉 怎么睡最好（趴在桌子上睡觉怎么样是正确姿势）

步骤/方式1

1，趴在桌子上睡觉时，一定要把领子，领口的上面一个扣解开，如果带领带的也要把领带解开。这样才能够使呼吸通畅自如。

步骤/方式2

2，休息时间不易太长差不多在半个小时左右最为适宜，既得到休息也不至压迫神经。

步骤/方式3

3，也可以选用这种立体式的枕头，能够把脸埋在里面。又足够的透气环境，而且脖子可以保持直立状态，不至于越睡越累。