800米跑是一项中长跑项目，需要综合运用耐力和速度。首先，保持稳定的呼吸和节奏，控制好呼吸频率。
其次，合理分配体力，避免过早耗尽。在起跑时要迅速冲刺，然后逐渐放慢速度，保持稳定的配速。在弯道时，保持身体平衡，用手臂摆动帮助保持稳定。
最后，冲刺阶段要全力以赴，发挥出最后的爆发力。训练时要注重长跑和间歇训练的结合，提高耐力和速度的综合能力。
800米跑是一项比较长距离的赛跑，需要在比赛中合理分配体力和速度。在起跑时要尽量保持冷静，避免过于急躁，避免浪费过多的能量。
在跑步过程中，要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度，同时要观察对手的动态，根据需要适时加速或保持现有速度。
最后，在进入比赛的尾声时，要尽可能发挥出自己的潜力，将自己的速度提升到最大，争取在比赛中获得好成绩。
