身上的肉很软 该怎么减肥呢（身上的肉硬该怎么去减肥）

可以通过多运动的方法来进行减肥的，因为多运动也是可以起到塑形的作用，另外在平时也可以练一下瑜伽，但是对于刚开始练瑜伽的人，也要避免而难度过大的动作，因为一些难度过大的动作很有可能会引起肌肉拉伤等情况，另外运动也要根据每个人的身体状况来选择合适的运动量。