高中 大学的日常作息时间（高中学生个人最佳作息时间表）

7.00起床(家在学校旁边) 7.20早自习 8.00第一节课 11.40放中午学 12.30睡午觉 2.00起床去学校 2.30下午第一节课 6.00放下午学 6.30晚自习 9.45放晚上学 11.00-12.00睡觉 学校放双休假，只要有假逢假必放 这是高三的时候的作息表 高一高二休息时间更多，没有早晚自习，一般就九点十点就睡了