银耳泡八个小时再煮可以吗（银耳泡了8个小时还能煮着喝么）

银耳泡久了最好不要吃，不利于身体健康，在银耳当中含有多种氨基酸，矿物质，蛋白质，脂肪以及甘棠等一些营养成分，

银耳浸泡3一4个小时最好，这样泡出来的银耳口感比较脆爽，而且营养流失也是最少的

银耳已泡8小时，建议最的不吃