在校生减脂晚餐应该吃什么（学生减脂期适合吃什么主食）

吃一些清淡的，比如黄瓜，番茄，鸡蛋之类的，既能填饱肚子，也不会增加太多脂肪，然后小零食，面和饭之类的就不要吃了，就可以达到减脂效果。

在校生减脂晚餐一般只吃水果之类的食物，或者一些富含蛋白质，比如鸡蛋之类的，还有一些全麦面包也可以，主食之类的尽量不吃。