经期是可以洗头的。在洗头时可以用一些温热水来进行洗头,不要用凉水洗头,以免引起头部不适。在近期也要注意卫生,要及时的替换被污染的内裤和卫生巾或卫生垫。在经期也不要吃一些寒凉的食物,以免引起肚子疼。也可以喝一些热水来缓解痛经的情况。