ⅤC的功效（维c的作用与功效兽用）

维生素c是人体正常新陈代谢必需有的一种维生素，平常生活中常见的橙子，猕猴桃以及优子中就含有大量的维生素c。

吃维生素c可以有效地保护人类的眼睛，避免眼睛晶体变性出现白内障。

维生素c具有抗氧化性，能防止身体里的自由基对组织细胞产生伤害，有效地防止细胞癌变。