上午10点至中午12点。
这是因为上午10点至中午12点是人体自然的能量低谷期，此时喝咖啡可以帮助提神、增加注意力和专注力。
此外，喝咖啡的最佳时间还取决于个人的生物钟和日常作息习惯。
如果你习惯在下午或晚上工作或学习，那么下午2点至4点也可以是喝咖啡的适宜时间。
然而，晚上过晚喝咖啡可能会影响睡眠质量，所以最好避免在晚上喝咖啡。
上午10点至中午12点。首先就是早上去上班的时候，喝一点咖啡可以帮助我们提神。第二个就是可以在我们上班很长时间之后，身体有一点疲惫了，这个时候可以喝一点咖啡，帮助自己充足精神。
其次就是自己晚上回去工作的时候，你可以喝一点咖啡，从而使自己有一个更好的工作状态。
