年纪大了吃什么增强抵抗力（增强免疫力蛋白粉）

年龄大了，胃肠道的功能也退化，吸收能力有限，所以吃东西要多样化，不求吃多但求吃全，身体缺少了什么营养都不行，至于吃什么能增强免疫力，就是要多元化的饮食最好。

年纪大了，可以吃一些灵芝孢子粉，增强你的抵抗力。灵芝孢子粉的医疗保健功能令人瞩目。灵芝孢子荟萃灵芝的精华，它富含蛋白质（18.53%）及多种氨基酸（总量为6.1%），还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分，其有效成分的种类和含量均高于灵芝实体和菌丝体。