最近老是掉头发是什么原因（掉头发吃什么恢复最快）

最近老是掉头发有可能是因为精神压力比较大的原因造成的，或者是饮食不当的原因造成的，也有可能是因为熬夜的原因，在平时的时候就要多注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要熬夜，多进行一些户外的运动，保持一个良好的心情，不要有太大的压力。