运动后用热水还是用冷水洗手（运动出汗后可以马上用冷水洗手吗）

热水。运动后洗手或者洗澡应该用热水，运动时大量出汗，毛孔都在排汗，如果用冷水，突然刺激容易使毛孔堵塞，身体不适，所以最好用热水。

温水

跑步后最好用温水冲洗：

1. 温水冲洗有益健康：淋浴、轻轻擦浴有助于身体恢复。

2. 冷水浴锻炼需因人而异：不同体质的人对冷水浴的适应程度不同，不宜立即进行。