运动手环m4使用方法如下：
充电：首先将小米手环4充满电。
下载APP：下载并安装小米运动App，然后打开手机蓝牙并打开小米运动App，点击右下角的“我”，再点击“添加设备”。然后在弹出的列表中选择“手环”，再将手环靠近手机，等待手机搜索到手环并显示绑定提示。
绑定：在手环上点击确认绑定，然后在手机上按照提示完成绑定设置。
设置：绑定完成后，需要进一步的设置才能正常使用小米手环4。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，也可以根据自己的需求来设定。
开始使用：设定完成后，运动的时候，手环会自动记录运动信息（步数、时间、卡路里），并同步至APP（云端）中。
运动手环M4的使用方法如下：1. 首先，将手环充电至电量充足。
2. 下载并安装手环对应的APP，例如"运动手环M4"。
3. 打开APP，注册并登录账号。
4. 打开手机的蓝牙功能，确保手机与手环可以成功连接。
5. 在APP中点击"添加设备"，选择"M4"手环进行配对。
6. 等待手环与手机成功连接后，可以进行以下操作： - 查看步数、卡路里消耗、距离等运动数据。
- 监测心率、血压、睡眠等健康数据。
- 设置运动目标和提醒功能。
- 接收来电、短信和社交媒体消息提醒。
- 控制手机音乐播放、拍照等功能。
- 其他个性化设置和功能。
7. 使用手环时，可以通过手环屏幕和APP进行操作和查看数据。
8. 当手环电量低时，及时充电以保证正常使用。
运动手环M4是一款功能丰富的智能手环，通过与手机连接，可以实时监测和记录个人的运动和健康数据，帮助用户更好地管理自己的健康状况。
此外，手环还具有一些便捷的功能，如来电提醒、消息提醒等，让用户在运动和日常生活中更加便利。
