M4手环是一种智能手环，具有多种功能。其使用方法如下：
1. 充电：将手环与充电器连接，插入电源供电。充电时间为1-2小时。
2. 绑定：下载APP并注册账号，打开APP进行搜索连接，完成绑定。
3. 同步：打开APP后，手环与手机进行同步，同步完成后才能使用手环相关功能。
4. 计步：手环会自动记录行走步数，同步到APP中。如需查看，打开APP，进入计步界面即可。
5. 健康监测：手环具有心率监测、血压监测等健康功能，使用时需放在手腕上，并选择相应功能。
6. 提醒：手环可以进行来电提醒、短信提醒等功能，也可以设置闹钟提醒、久坐提醒等功能。
7. 睡眠监测：手环可以记录睡眠状态，同步到APP中，可以分析自己的睡眠状况。
8. 其他：手环可进行数据清理、手环寻找、手环解绑等操作。
使用时注意手环的防水、防火、抗干扰等性能，不要轻易打开手环壳体。
1.
在手机上下载安装小 米运动APP,打开APP后注册登录账号;
2.
点击界面底部的【我的设备】,选择【添加】并打开手机蓝牙;
3.
选择【手环】,将小 米手环靠近手机等待手机搜索并连接手环即可
