心情总是开心不起来怎么办（免费抑郁症测试题在线）

心里总是不开心，这说明你内心有亊有压力，而自己又不能摆脱，又不想和别人交流，一只藏在心里。首先你要面对人生，不论何吋何地都会有矛盾，应该想开一点，每天有个好的心态，也有个好心情，再苦再难也不放在心上，不要经常想那些烦心，不乐观的亊。