牙垢怎么清理（去牙垢牙膏排名第一名）

通过超声洁治器去除龈上的牙石和软垢，用刮治器刮除龈下牙石，然后进行牙周冲洗局部上药。回家后建议好好刷牙，采用中华口腔医学会{的巴氏刷牙法，每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，每次刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面牙颈部的软垢和食物残渣，然后再刷牙。