什么食物里含有氨糖（含氨糖的食物一览表）

食物中含有氨糖，主要表现为以下几个方面：

1. 肉类食品：包括牛、猪、鸡、鱼等。

2. 奶制品：包括牛奶、奶酪、酸奶等。

3. 蔬菜类：包括甜菜、竹笋、豆腐等。

4. 水果类：包括苹果、梨、桃、李子等。

5. 谷物类：包括小麦、大米、玉米等。

6. 糖果和甜点类：包括巧克力、糖果、蛋糕、饼干等。