立夏后吃什么菜最健康（立夏过后吃什么食物最好）

吃点莴苣啊空菜啊黄瓜，还有蚕豆和苦瓜，我喜欢吃莴苣基本上隔三差五都会买了吃，经常吃莴苣有助于消除火气,帮助睡眠,刺激消化液的分泌,促进食欲的功效。 

立夏之后最适合吃的一些蔬菜有土豆，生菜，莴笋，豌豆以及蚕豆，这是我们湖北地区这个时节的蔬菜，其他的一些品类的蔬菜都是大棚种植的结果。