100克菠萝含多少热量（吃100克菠萝热量是多少）

每100克菠萝热量仅为41大卡。

菠萝的卡路里含量并不高，营养价值比较丰富，味道非常鲜美。一个菠萝的重量大概在500克左右，含有热量200大卡上下，属于一种低热量的食物。

100克菠萝含大约50千卡的热量。
因为菠萝中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等简单糖类和少量的蛋白质、矿物质、维生素等营养素，虽然100克菠萝的热量不高，但是它的营养价值很高，具有帮助消化、促进新陈代谢等作用。
而如果配合不同的食材和调料，可以制成多种美味佳肴，为我们的生活增添色彩。