便秘了 有什么方法可以最快最好解决（经常便秘有什么方法解决最快）

可以试试正午阳光的润肠通便凝胶，润滑直肠，软化大便，方便其顺利排出。

便秘了可以应用肠道润滑剂，或者运用灌肠治疗。，如果便秘严重需要药物治疗时，可以辅助润肠通便，消食导滞的中药。还要积极治疗原发病，当然症状严重就需要及时去医院就诊，以免耽误病情。