斜身引体每天多少个（斜身引体标准动作多少个满分）

斜身引体:20个×3组,组间休息1分钟;

 腰腹力量练习: 1、仰卧起坐:30个×3组,组间休息1分钟; 要求:有人压脚,则双手抱头,起来时肘碰膝盖;无人压脚,则不用抱头,起来时身体与大腿成直角。 2、仰卧两头起:20个×3组,组间休息1分钟; 要求:双手抱头,双脚尽量并拢

练习引体向上。每天可以练习2~3组，每组6~10个之间。保证动作一定要标准规范。