哺乳三个月奶水不足怎么办（三个月奶水不足怎么办最简单方法）

哺乳三个月出现奶水不足受到饮食，作息，情绪等影响，建议按摩热敷乳房对乳腺管疏通有较大帮助，同时多喝汤类促进乳汁分泌，严重者可以结合服用催奶药物改善。期间需要保持良好情绪，如果过度紧张，情绪波动大，同样会抑制乳汁分泌影响哺乳。