笔记本自己更新系统了怎么办（笔记本电脑正在更新系统怎么停止）

在电脑的开始菜单，打开【设置】。

在设置页面，打开【更新和安全】。

在更新和安全页面，依次打开【Windows更新】/【高级选项】。

在高级选项页面，点击关闭【更新选项】开关即可。

以上就是如何取消笔记本电脑系统的自动更新的方法。