吃带鱼的好处和禁忌（吃带鱼的十大禁忌）

好处:

带鱼是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。虽然近年来由于环境污染等因素，带鱼中含有的微量元素量有所下降，但是正规渔业生产和加工能够保证带鱼的质量安全。

禁忌:

避免和花生，牛油等同时食用。注意清洗后彻底煮熟或烤熟，以杀死其中可能存在的细菌和寄生虫，保证食品安全。

增加营养，带鱼鲜嫩口可，，特别是清蒸的和糖醋带鱼，口感好级了，我们南方人还是比较喜欢吃的，小孩老人吃带鱼要注意，有小刺。