一个橙子做奶昔还是榨果汁（橙子奶昔做法不用榨汁机）

一个橙子可以用来做奶昔或榨果汁，具体取决于个人口味和喜好。

如果你想制作奶昔，可以将橙子剥皮后，榨取橙汁，并与牛奶、冰块和甜味剂等配料一起混合搅拌，制成橙味奶昔。

而如果你希望榨取橙汁，可以将橙子榨汁机中榨取出新鲜橙汁，直接饮用或用于其他烹饪或饮品制作。

无论是做奶昔还是榨果汁，都能充分享受橙子的美味和维生素。选择奶昔还是果汁取决于你对口感和营养需求的个人偏好。

做奶昔比较合适。一般来说橙子可以压榨果汁，蒸橙子水喝，可以煮水，可以把肉挖空压成果汁冰镇。方法很多，多吃橙汁含维生素高。