少林双圈手怎么练（少林六合刀完整教学）

少林双圈手双圈手主要应用的是两臂之力，因此学这套双圈手，先练成铁臂功为妙。待铁臂功练成，双臂如坚铁，圈住敌手便可让他逃脱不得。