材料：
糯米200g，粳米200g，藜麦50g，大黄米50g，五花肉100g，葱姜适量，盐适量
做法：
1.糯米和粳米淘洗干净，泡水2小时；
2.大黄米和藜麦淘洗干净，泡水2小时；
3.五花肉切成小丁，葱姜切末；
4.糯米和粳米混合后蒸熟，用勺子把米饭压成泥状；
5.大黄米和藜麦沥干水分，和米饭泥混合均匀；
6.五花肉炒香，加入葱姜末炒匀，放入盐调味；
7.将米饭和五花肉馅料混合均匀；
8.取适量馅料，用手捏成椭圆形；
9.把椭圆形的馅料用粽叶包裹好，用细绳系好；
10.放入蒸锅中蒸熟即可食用。
将糯米、三色藜麦、花生用纯净水泡发1-2小时
将两层粽叶下方往内卷成漏斗状，花生在四角防止漏米，把上面的粽叶盖下来，拿绳子缠起来即可。
高压锅最高压1.5小时
