原料:黄鱼、豆腐、葱、姜、蒜适量、干红辣椒、淀粉少许、料酒、酱油、醋适量、盐、白糖少许。
做法:
1、黄鱼处理干净,豆腐切块,葱姜切末,蒜切小块,干辣椒掰小段;
2、洗净的黄鱼沥干水;
3、在鱼身上涂一层淀粉;
4、锅烧热,先用姜片在锅壁上擦一遍,再倒入油
5、油稍热即可将鱼放入煎鱼,2分钟后翻面,再煎2分钟;
6、锅内放入干辣椒,葱、姜、蒜略炒;
7、加入酱油、料酒、盐,接着倒入豆腐块;
8、锅中加热水,没过鱼和豆腐,大火煮开,转中小火,加醋煮约15分钟;
9、出锅前点少许白糖,煮开锅即可。
注意:把真空包装剪开,用水洗净(因是干货,怕一些不法商贩用防腐剂)。凉干。
用料:
黄花鱼 20条,料酒 15ml孜然粉 3克胡椒粉 5克烤肉粉 15克
做法:
1、黄花鱼清洗干净,沥干水分。加入所有调料,抓匀腌制半小时。
2、烤箱上下火200°C提前预热,铺上锡纸的烤盘刷上食用油防粘,依次摆上腌制好的黄花鱼,每块带鱼刷上食用油,放入烤箱烤15分钟。
3、中途取出,将黄花鱼翻个面,翻面后刷上食用油,撒上孜然粉,放入烤箱继续烤10分钟即可。