羊奶和牛奶哪个有营养（羊奶和牛奶哪个有营养和功效）

羊奶更有营养，羊奶中的脂肪蛋白质和维生素含量都是要高于牛奶的，可以给人体提供更多的营养物质，并且羊奶中含有丰富的活性免疫球蛋白和其他蛋白质，它们比牛奶更能促进骨骼生长。