力量训练前30分钟有充血的感觉 但是后面就没有了 什么原因（力量训练第二天为什么会浮肿）

原因很简单，在力量训练时目标肌群需要大量的能量来使其产生力量，而能量物质需要通过续血液运输到组织，在力量训练过程中会使大量血液集中于目标肌群使其充血，训练后血液则会重新分配，充血现象基本消失