空腹喝牛奶好嗎（建议空腹喝牛奶吗）

没有什么不好的。因为早晨起来身体处于缺水的状态喝一杯牛奶能够有效的补充身体的水分，不过空腹和牛奶牛奶在身体中停留的时间过短会影响营养的吸收。