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听说吊单杠能长高是真的吗(每天吊单杠能长高这个是真的吗)

听说吊单杠能长高是真的吗(每天吊单杠能长高这个是真的吗)

更新时间:2025-04-27 16:47:04

听说吊单杠能长高是真的吗

吊单杠不能长高。

身高主要与遗传因素和环境因素有关,如果父母的身高较高的话,孩子的身高一般就会长高。同时环境因素对身高也非常重要,比如饮食营养充足,睡眠充沛,适当运动都有利于长高。另外孩童时期生长激素的分泌也影响身高,一般晚上10点钟左右睡眠状态下生长激素可达峰值,如果晚上10点左右没有睡眠,熬夜劳累,生长激素的分泌量就会减少,影响孩子身高的生长。

而吊单杠是一种运动,有助于锻炼上臂的肌肉,但与长高并没有什么直接的联系。人的身高主要是先天的因素和后天因素共同作用导致的。在青春发育期,长骨骨骺端没有闭合,是可以长高的。此时应该多吃一些营养物质、补钙,并且多晒太阳、多运动、是能够帮助人体长得更高一些的。进入成年后人的骨骺端完全闭合,一般不可能有什么伴发再长高的了,吊单杠也不可能让人长得更高的。

没有根据。

首先吊单杠没有什么科学根据能够让人更快速的长高。其次,适当的运动可以促进骨骼生长。所以吊单杠也算是运动中的一种,也可以促进长高。

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