24岁拉伸可以长高吗（24岁之前拉伸真的能长高吗）

24岁通过拉伸来增高并不是一个有效的办法。

一般来说，人体的身高在骨骼发育成熟之后，不会有明显的变化。到了24岁，骨骼发育已经基本停止，此时进行拉伸活动，并不会使骨骼重新生长或变长。

如果想要增加身高，需要考虑其他方法，例如保持良好的作息和饮食习惯，增加运动量，保持良好的心态等。这些方法可以帮助保持身体健康，但并不能直接增加身高。

总之，24岁通过拉伸来增高并不是一个有效的办法，建议保持健康的生活方式，但不要过分追求身高的增加。