粘鼠板粘住人的情况比较少见，但如果不慎被粘住了，可以尝试以下方法来洗下来：
使用植物油：将植物油（如橄榄油、食用油）涂抹在粘鼠板上，让其浸泡片刻，然后用温水和肥皂清洗。
使用温水和肥皂：将粘鼠板放入温水中浸泡片刻，然后使用肥皂搓洗，再用清水冲洗干净。
使用酒精或溶剂：将酒精或溶剂（如汽油、醋）涂抹在粘鼠板上，让其浸泡片刻，然后用清水冲洗干净。
请注意，在清洗粘鼠板时要小心操作，避免对皮肤造成伤害。如果情况严重或不确定如何处理，请及时寻求专业帮助。
用风油精洗。如果存在少量的胶，将风油精涂在有黏胶的地方等一会，再轻轻地揭下，最后用温热的清水冲一下。
