早餐吃鸡蛋最营养。
因为鸡蛋是一种高营养的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于促进孩子的生长发育和提高免疫能力，而且易于消化吸收，对孩子的身体尤其有益。
鸡蛋可以做成丰富多样的美味菜肴，例如煮蛋、煎蛋、蛋包饭、蛋羹等等，孩子可以根据自己的口味选择喜欢的食品。
同时，还可以吃一些烤面包、牛奶、水果等配餐，让孩子获得更全面的营养。
当然，孩子需要平衡饮食，不要只吃一种食物，应该以多种食品组合为主，从而确保各种营养素的均衡摄入。
给孩子吃一些蛋白质和维生素丰富的食物最为营养。
蛋白质是儿童生长和发育所必需的营养素，可以帮助他们构建强壮的身体和免疫系统，如瘦肉、鱼类、奶类、豆腐等。
维生素能够帮助孩子的身体吸收和利用其他营养素，如维生素A可以帮助孩子保护眼睛，维生素C可以增强免疫力，维生素D可以帮助吸收钙质，因此，建议给孩子多吃蔬菜、水果、鸡蛋等富含维生素的食物。
此外，建议尽量少给孩子食用加工食品和糖分高的零食，尽可能地选择新鲜健康、均衡营养的食品。
