霜降可以做什么（霜降吃什么食物养生）

霜降是二十四节气中的第18个节气，通常出现在每年的10月23日或24日，表示气温开始逐渐下降，霜冻时节已经到来。这个时候，人们应该适当地增加衣物保暖，注意保持室内通风。此外，霜降还是收获的季节，人们要及时收获农作物，防止霜冻损害。同时，霜降也是饮食调养的好时节，可适当多吃一些具有保暖作用的食物，如姜、葱、大蒜等，以增强身体的防寒能力。