荞麦面减脂期间能当主食吃吗（荞麦面适合减脂人士吃吗）

可以当主食吃。

减脂期间可以食用荞麦面，并且荞麦面条是减肥期间非常推崇的主食选择。荞麦属于杂粮的一种，相对于常食用的精米白面而言，含有丰富的膳食纤维、B族维生素以及矿物质。所带来的饱腹感比较强，另外，带来的血糖的反应性比较低，属于非常好的主食选择。

可以啊，但只适宜减脂期间吃，不能长期当主食吃。主食应是粗粮细粮混着吃比较科学，光吃粗粮当主食会增加消化系统负担，使粗纤维摄入过多，反而不利于健康。