减脂餐午饭可以吃两包荞麦面吗（减脂期中午吃一整包荞麦面吗）

不可以，荞麦面只是低热量，不是没有热量。低热量吃多了还是高热量，减肥时荞麦面一次可以控制在300克左右，100克的荞麦面可以为人体提供102大卡左右的热量。

可以，最好是荞麦面只吃一包。

多数人用荞麦代替白面进行减肥,荞面的饱腹感很强,虽然荞麦面中含有较少的脂肪和碳水化合物,但如果一餐吃得过饱,也会对减肥不利。所以吃一包就够了。