什么叫提高免疫力（吃什么补免疫力最快）

可以通过调整饮食、心理因素，养成良好的生活习惯来增强免疫力。

免疫力是机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，体现在机体区分自己和非己，并且消灭异己的能力。