增强免疫力是什么意思啊（增强免疫力食物第一名）

增强免疫力就是增强身体对疾病的抵抗力的意思。增强免疫力的方法有很多，平时要注意锻炼，也要注意自己的饮食平衡，还要保持一个好的心态，这样身体的免疫力就会提高，也可以抵抗很多疾病。