冬天吃什么暖和（天冷吃什么暖和）

1. 热汤类：如鸡汤、蔬菜汤、骨汤等，能够帮助补充身体所需的水分和热量。

2. 辛辣食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物能够刺激身体的血液循环，让身体发热。

3. 高热量食物：如坚果、巧克力、奶制品等，这些食物能够提供大量的热量，帮助身体保持温暖。

4. 温性水果：如苹果、橙子、柚子等，这些水果能够帮助身体增加温度。

吃火锅涮羊肉，在吃辣椒，喝白酒，几个人畅所欲言，高谈阔论，这样肯定特别暖和，也可以涮牛肉，猪肉，鱼肉，各种蔬菜，各种冷冻食品，都是能暖和的