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一小时跑16公里什么水平(每小时跑14公里什么水平)

一小时跑16公里什么水平(每小时跑14公里什么水平)

更新时间:2025-04-30 11:33:50

一小时跑16公里什么水平

用一个小时跑步16公里的话,配速就是3分45秒,这个速度还是挺快的,属于比较高的水平了。因为大多跑步爱好者,他们平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间,能够跑到三分多钟的寥寥无几,属于大神级别的人物,着也是通过平时严格要求自己,刻苦训练得来的成绩,值得表扬。

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