吃黄豆有什么好处10个字（常吃黄豆的十大惊人好处）

答吃黄豆可以人的营养和提高身体蛋白质含量。黄豆中含有植物蛋白，是人身体不可缺少的成份，经常吃黄豆可以补充人身体的蛋白成份。

黄豆是植物蛋白，而且它含有粗纤维。所以 吃黄豆有以下好除，可以补充蛋白质，补充人体缺少的营养，使人有力气，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。