来月经可以吃冰糖煲雪梨吗（来例假能吃蒸的冰糖雪梨吗）

冰糖煲雪梨属于是凉性的食物，月经期间不要吃，以免引起月经颜色发黑，喝点红糖水，不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要吃腌制的食物，如果摄盐量多会导致身体水肿，注意个人卫生，使用温水清洗外阴。