1.接受现实首先，男人要接受一个事实，那就是他曾经深爱的女人已经离他远去。他必须承认她已经不在他的生活中，不再是他生活的一部分。接受这个事实是忘记她的第一步。
2.放下过去的情感男人需要放下过去的情感，而不是把它们深埋在心底。当他意识到自己已经无法再爱她时，他应该将她的名字从他的记忆中删除，让自己的内心远离她的影子。当他尝试开始新的生活时，他需要与过去完全割裂。
3.积极面对未来忘记一个女人不仅意味着忘记她的名字和面孔，更是要面对未来的生活。男人需要给自己时间去适应新的生活，寻找新的目标和动力。他需要将注意力从过去转移到未来，专注于自己和身边的人。
得另个女人出现，一直没出现，只能淡忘。出现就会忘了，偶尔才会想起
