脆柿子是高糖还是低糖（柿子是高糖水果还是低糖水果）

较高

脆柿子不适合高血糖人群食用，含糖量较高：

1. 含糖量高：每100g脆柿子含糖量大概达到了12g，一个脆柿子的含糖量相当于人体一天标准摄入糖量的一半。

2. 不适合减肥人群长期过量食用：长期大量进食含糖量较高的脆柿子，可能会引起肥胖。

3. 含营养丰富：脆柿子中还含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质，可满足人体营养所需。