如果你特别讨厌一个人，以下是一些可能有用的建议：
1. 保持距离：如果可能的话，尽量避免与这个人接触，减少交往的机会。
2. 不要报复：不要通过报复来解决问题，这只会让情况变得更糟。
3. 坚持自己的立场：如果这个人对你有不当行为或言论，要坚持自己的立场，不要让他或她得逞。
4. 寻求支持：如果你感到非常困扰或无法应对，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
5. 改变自己的态度：尝试从另一个角度看待这个人，或者寻找这个人的优点和长处，这样可能会让你对他或她的看法有所改变。
最重要的是，要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为和言论。
