我是个学生 已经有6块腹肌了 怎么练到8块 怎么练 练多久（今天教你们怎么在家练出八块腹肌）

你好，很高兴为你解答，首先我们人体的肌肉是一样多的，无论男女都是639块肌肉，不过腹肌能看到八块或者六块应人而异的，有的才看到四块，能看到腹肌要看你的脂肪够不够低了，肌肉是在脂肪下面的，腹肌是身体的核心，锻炼身体要练全面，光看腹肌身体不协调也不行啊，只要是匀称才是完美的，加油！