每天一杯温开水有什么好处（长期早上一杯温开水有何好处）

有好处。每天一杯温开水是必须的，这杯温开水在早上喝，可以补充一夜所消耗的水份，这杯温开水在饭后半小时喝可以助消化利于营养吸收，这杯热开水在运动后喝，可以加快新陈代谢，有利于体液循环。